高三英语一轮复习周期较长，在词汇背诵和习题训练的安排上，很多学生和家长容易产生分歧。一部分学生希望直接刷题，一部分家长坚持优先背单词。事实上，词汇积累和真题训练并不冲突，二者需要根据复习阶段合理分配时间。

本文对词汇和真题各自的作用、搭配方案、实施顺序以及家长配合方式进行说明，为家长协助孩子安排高三英语一轮复习提供清晰参考。

一、背单词和刷真题，同样重要

进入高三一轮复习，不少家庭都会遇到同一个分歧。学生认为单词背诵持续很久，看不到明显变化，打算直接刷题，刷题可以直观统计完成的题目数量。家长则认为词汇是英语学习的基础，如果文章里面生词较多，做题只能依靠猜测。

两种想法都有合理之处，但都不够全面。单词背诵和真题练习不是二选一的学习任务，二者有先后顺序，需要动态调整时间占比。复习所处阶段不同，学习的重点内容也要相应调整。

一轮复习时长大约五至六个月，看上去时间充足，但分配给英语学科的时间仍然有限，提前规划好词汇背诵和刷真题的时间分配十分重要。

二、背单词和刷真题，各自解决什么问题

背单词，解决的是能不能读懂试题文本的问题。完成阅读理解题目时，如果文章里面生词数量过多，掌握再多解题方法也很难发挥作用，无法读懂文章内容，答题只能依靠猜测。完形填空也是一样，如果选项里面存在大量生词，很难做出准确判断。

《闪过高考词汇》旗舰线装版一共收录4206个词汇，按考频划分为6层：高频词709个、中频词425个、低频词284个、偶考词278个、简单词1309个、补充词1201个。其中高频词、中频词、低频词合计1418个，属于重点词汇。

这种词汇分层设置，适配一轮复习的学习节奏。一轮复习时间有限，不需要在全部词汇上投入同等时间。1418个重点词在高考试卷中反复出现，优先学习这部分词汇，学习效率更高。

刷真题，解决的是会不会规范答题的问题。能够读懂文章，不代表题目可以答对。答题还需要另外一项能力，包含判断题型、定位原文信息、识别错误选项、在规定时间内合理安排答题顺序。

《闪过高考英语真题》收录2021—2026年12套高考英语真题，从词汇、句子、篇章、题目4个维度梳理学习重点，采用结构化速解方式，把答题步骤拆解成可以直接执行的操作流程。

以阅读理解题型为例，书中设置“找关键词—回文定位—比对匹配—辐射匹配”四步解题思路。孩子可以按照步骤逐步建立答题思维，做到举一反三。

简单来说，单词学习确定基础水平的下限，刷题训练提升答题能力的上限。

三、词汇与刷题这样搭配，复习节奏更稳

起步期：词汇为主，刷题为辅

一轮复习最初1至2个月，学习重点放在词汇积累。这个阶段刷题的目的不是追求正确率，而是熟悉各类题型，同时检验词汇掌握情况。

词汇学习可以使用《闪过高考词汇》旗舰线装版配套的【抗遗忘时间规划打卡表】。全部4206个高中词汇，规划52天完成打卡；其中1418个重点词，规划24天完成打卡。建议优先完成24天重点词学习计划，打好词汇基础。

刷题采用分题型专项练习，不进行整套限时答题训练。选用《闪过高考英语真题》2021—2023年6套真题，每周固定练习指定题型，优先练习阅读理解、七选五、完形填空、语法填空，之后再练习应用文写作和读后续写；听力保持常态化练习。分题型训练可以集中攻克一类题型，避免学习内容分散，学习浮于表面。

推进期：双线并行，均衡安排

完成重点词一轮学习之后，再按照52天完整计划学习全部4206个词汇。这个阶段每天新增的单词任务量有所减少，大部分重点词汇已经完成第一轮识记，可以分出更多时间用于刷题。

继续开展分题型训练，同时开始整套试卷练习，选用2024—2025年真题，每两天完成一套试卷，重点练习合理分配答题时间。完成试卷之后，借助【逐篇逐题速解册】整理错题，找到错题对应的知识点。

收尾期：刷题为主，词汇维持

一轮复习最后一个月，学习重点转为整套试卷训练。使用2026年真题开展模拟训练，尽量还原考场环境，严格遵守考试规定时长。集中整理错题，回看之前标记的薄弱知识点。

词汇不再作为主线学习任务，改为维持性复习。每天翻看【高频709词】，保持熟悉程度，不再安排大量新词汇学习任务。

四、为什么学习顺序不宜颠倒

有家长会提出疑问，最终都需要刷题，是否可以先刷题，后续再补充词汇。词汇积累需要持续巩固，答题方法建立在读懂文本的基础之上。如果词汇储备不足的时候大量刷题，做题大多依靠猜测，做对的题目无法说明原因，做错的题目也无法总结规律。这种学习方式会消耗数量有限的真题资源，还容易打击学习信心。高考真题总量有限，消耗之后无法补充。

先积累词汇，再练习答题方法，最后开展整套模拟测试，每一套真题的练习价值才能充分发挥。孩子可以借助真题巩固刚学习的单词，分析错题原因，总结同类题目的处理方式。

五、家长可以配合做好这几件事

第一，协助孩子理清阶段学习重点

孩子专注学习的时候，很难把握整体复习节奏。家长可以每隔一段时间简单确认，现阶段词汇背诵和刷题哪一项是主要任务。如果孩子无法清晰说明，说明复习节奏已经混乱，需要重新调整学习计划。

第二，避免两种极端学习倾向

第一种倾向是只背诵单词，不愿意做题，认为背诵单词更加稳妥；第二种倾向是单纯刷题，不重视词汇积累，依靠做题获得即时反馈。两种学习倾向都会降低一轮复习的效果，家长发现之后需要及时提醒调整。

第三，不以刷题数量判断学习投入程度

不要看到孩子一天完成两套试卷就认为学习状态良好，也不要看到孩子背诵单词就产生焦虑。词汇积累带来的效果，不会立刻体现在当天的习题当中，会慢慢体现在后续阅读速度、文章理解顺畅度上。单纯依靠刷题数量评判学习情况，容易促使孩子盲目刷题，打乱既定的时间分配方案。

第四，接受前期较低的答题正确率

刚开始开展分题型训练，正确率偏低、做题速度较慢都属于正常情况。这个阶段的目标是吃透考点，不是追求较高的正确率。如果过度关注正确率，孩子容易急于求成，跳过基础巩固环节。